Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Elo Dzisiaj mamy 31 dzień prowadzenia dziennika ,piszę teraz gdyż nie wiem czy potem będe miał czas więc Pooozdro z rańca i do roboty ! B:110-130g T:60 WW:280 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b2e3c4a64d647d28acf5f289bce71b5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/896eeac8852e43efb7044d36bf2e02b5.jpg
Ej no laski dajcie spokój, ja nie dam rady nadrabiać.... Do roboty!!!!!! %-) ja już po treningu i mobilizacji, się pomyliłam, dzisiaj była klata i grzbiet, a nie nogi %-)
heh no ja jestem elektrykiem i jako elektryk pracuje w firmie, a z szefem sie dogadałem tak ze poprostu z racji tego ze studiuje dziennie to przychodze do roboty jak ma czas, teraz maja duzo pracy wiec nawet jak zatrudnia kogos nowego to i tak moge przyjezdzac bo pracy w ***jj
zalezy co robisz samuraj jak pojechales do roboty i za******lasz to moze i nuda a jak sie dobrze bawisz i przy tym masz troche kasy zeby roz***ac na przyejmnosci , pozatym ****a jak to mowi lukasz k jestesmy duzi goscie mamy prosciej
siema koksy jaro fajny kumpel,też bym chcial miec takich dostalem rano telefon ze dzisiaj mam wolne jutro mam przyjsc do roboty wiec sobie z wami pospamuje
[...] poszłam na aero a tu patrze ci jeden robi a on bierze sztangę i podrzuca }:-( myślałam że padnę ale tak cichaczem chciał to zrobić żeby nikt nie widział %-) a drugi mi powiedział że jak ja jestem to trzeba się brać do roboty żeby wstydu nie było że mam większe ciężary od niego ;-) śmieszne te zachowania o kobietach nawet nie wspominam }:-(
[...] raz MC w wersji klasycznej radze wykreslic cwiczenie d) Barki e) Biceps f) Triceps g) Brzuch * ok przeplatanie może pozostac choc nie wykorzystales tego do calej listy cwiczen mozesz przejsc do nastepnego etapu i ustalać "maksy" oraz progresje - później 12dni SD i do roboty Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-26 14:58:09